샤인머스켓 효능부터 칼로리, 보관법까지 모두 알아보자
오늘은 샤인머스캣 세척법에 대하여 포스팅하려고 합니다. 샤인머스켓은 가격이 비싸도 인기가 정말 많은 과일이죠. 저도 아침마다. 요거트 먹을 때 같이 먹으려고 산 과일 중에 제일 맛있게 먹었던 과일이 샤인머스켓이었어요. 아침에 먹기 부담도 없고 달달해서 요거트랑 먹기 너무 좋더라고요. 샤인머스캣의 오늘 권장량은 10알 정도이니 참고하시기 바랍니다. 그럼 바로 시작해 보도록 하겠습니다. 샤인머스캣을 세척하기 위해서는 알을 하나하나 다.
샤인머스캣 요리
샤인머스캣은 달콤하고 향기로운 맛이 특징적인 포도로서, 다양한 요리와 음료 재료로 활용될 수 있습니다. 1. 샤인머스캣 샐러드샤인머스캣을 썰어서 채소와 함께 샐러드로 만들어 즐길 수 있습니다. 화이트 발사믹 식초와 함께 곁들이면 상큼하고 맛있는 샐러드가 완성됩니다. 2. 샤인머스캣 칵테일스무디샤인머스캣을 믹서기에 갈아서 주스로 만들어 칵테일 아니면 스무디 등 각양각색으로 즐길 수 있습니다. 라임 주스나 애플민트 주스와 함께 섞어서 시원하게 즐겨보세요.3. 샤인머스캣 타르트타르트 셸에 카스 터 설탕과 계란으로 만든 크림을 넣고, 샤인머스캣을 얹어서 오븐에서 구워내어 맛있는 샤인머스캣 타르트를 만들어보세요.4. 샤인머스캣 요구르트 디저트샤인머스캣을 썰어서 요구르트와 함께 먹으면 건강하고 맛있는 디저트로 즐길 수 있습니다.
견과류나 꿀과 함께 곁들이면 더욱 맛있습니다.
방법 3 베이킹소다. 담그기
샤인 머스캣 포도를 세척하는 또 다른 방법은 베이킹 소다에 담그는 것입니다. 깔끔한 싱크대나 큰 그릇에 물을 충족시키고 베이킹 소다. 1 티스푼을 넣으세요. 베이킹 소다가 완전히 녹을 때까지 물을 저어주세요. 포도를 물에 넣고 약 1015분 동안 담가둡니다. 베이킹 소다는 포도 껍질에서 왁스, 먼지 및 등등 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 포도를 담근 후 철저히 헹구어 베이킹 소다. 잔여물을 제거하시기 바랍니다. 이 방법은 외관을 개선하고 신선도를 유지하기 위해 상업적으로 판매되는 과일에서 흔히 발견되는 왁스를 제거하는 데 특히 유용합니다.
샤인머스켓 칼로리
샤인머스켓의 칼로리는 100g기준 약 6070kcal 이며 한송이는 보통 500700g정도 됩니다. 그렇기에 샤인머스켓 한송이를 다. 먹는다면 3250칼로리 4550 칼로리 정도를 섭취하게 되는 것입니다. 수분이 많고 포만감이 많아 체중유지에 도움이 된다지만, 또 너무 많이 먹으면 오히려 역효과가 날 수 있기에 칼로리를 신경쓰며 먹어야 하는 과일 중 하나입니다.
샤인머스캣 다이어트
샤인머스캣 칼로리는 보통 100g 기준 약 70kcal라고 합니다. 샤인머스캣 한송이 기준 약 500700g 사이입니다. 한송이를 다. 섭취할 경우 500700kcal 정도가 됩니다. 샤인머스캣은 알이 크고 식감이 있으므로 샤인머스캣 13만 섭취하셔도 포만감이 생깁니다. 그래서 다이어트 식품으로 주목받는 과일이랍니다. 1. 간식 대체용 샤인머스캣은 당도가 높고, 식감이 좋아 과자나 아이스크림과 같은 간식을 대체하기 아주 좋은 과일입니다.
칼로리도 낮아 고칼로리 간식을 대체하여 칼로리 섭취를 줄이는 데 아주 효과적입니다. 2. 다양한 영양소 샤인머스캣에서는 비타민C, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 다이어트 시에 요구되는 균형 잡힌 식단을 유지하는데 도움을 줍니다.
샤인머스켓 보관법
수분이 원래 많은 과일이기에 물러지기가 쉽습니다. 그렇기에 세척하지 않은 상태에서 신문지나 키친타월로 감싸 보대하여 주는 것이 좋은데, 하나하나 위생백이나 보관용기에 개별포장 한 뒤 냉장저장 해주면 좋습니다.
샤인머스켓은 보관기간이 꽤 길다. 싱싱한 상태로 보관할 시, 최대 2개월정도 까지 보관이 가능합니다. 그러나 한달안에는 모두 소비해주는 것이 좋습니다. 과일을 살때는 빠른시일내에 먹을 수 있을만큼만 사서 먹는 것이 더욱 싱싱하게 맛있게 먹을 수 있는 방법중 하나이기에, 보관법이 있고 2개월이라는 소비기한이 있다고 하더라도 빠른시일내에 먹는것이 좋습니다.
샤인머스캣 활용 레시피
샤인머스캣 샐러드 샤인머스캣, 로메인 상추, 토마토, 양파를 섞어 드레싱을 뿌려 먹습니다. 샤인머스캣 요거트 샤인머스캣, 요거트, 꿀을 섞어 먹습니다. 샤인머스캣 아이스크림 샤인머스캣, 우유, 설탕을 섞어 얼린 후 먹습니다.
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